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Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce

Un lavoro dolce e di semplice fruizione sulla respirazione, l’articolazione del movimento e l’allungamento della muscolatura. Si esplorerà la struttura fisica in dinamica nella sua semplicità, per arrivare a comprenderne la profonda efficacia.

Una ginnastica posturale bioenergetica, che esplora il corpo nella liquidità, capace di insegnare ad ascoltare e a prenderci cura di ogni elemento di cui siamo composti.

In supporto verranno praticati esercizi di ginnastica sia attiva che passiva e verranno introdotti piccoli attrezzi di facile utilizzo.