Ginnastica Dolce
Un lavoro dolce e di semplice fruizione sulla respirazione, l’articolazione del movimento e l’allungamento della muscolatura. Si esplorerà la struttura fisica in dinamica nella sua semplicità, per arrivare a comprenderne la profonda efficacia.
Una ginnastica posturale bioenergetica, che esplora il corpo nella liquidità, capace di insegnare ad ascoltare e a prenderci cura di ogni elemento di cui siamo composti.
In supporto verranno praticati esercizi di ginnastica sia attiva che passiva e verranno introdotti piccoli attrezzi di facile utilizzo.